節目：中廣 生活三部曲
節目內容：在家美容DIY
錄影播出時間：2005/8/3
混合性肌膚
臉部出現兩種以上的皮膚類型，T字部位(額頭、鼻樑、下巴)為油性肌膚，毛孔較大、易出油，長粉刺或青春痘。兩頰較為乾燥或正常。
肌膚保養：
混合性肌膚最不易照顧，可定期做臉部保養，加強保濕、平衡T字部位的油脂分泌與去除老廢角質。
日常保養：
減少高油脂食物的攝取，多補充鹼性食物與充足的睡眠。
清爽保養→
全臉使用油性肌膚的清爽保
養方式，兩頰乾燥處再加強滋潤。
滋潤保養→
全臉使用乾性肌膚的滋潤保養方式，避開油性部位。
油性肌膚
臉部經常泛油光，皮脂分泌旺盛、毛孔較大，易長粉刺及面皰、容易脫妝。
肌膚保養：油性肌膚抵抗力弱，易受細菌感染，保持皮膚清潔與酸鹼度的平衡。
日常保養：
需避免油膩、甜食與熬夜。多攝取鹼性及高纖食物，維持排便順暢才能避免面皰惡化。
清潔→洗面劑、深層面膜、殺菌劑
去角質→果酸、水楊酸、磨砂膏
收斂→控油產品、收斂水、吸油面紙
敏感肌膚
皮膚較薄、常會發紅、出疹發癢，微血管顯而易見
肌膚保養：
1. 針對敏感原因加以預防。避免任何有刺激性、過於油膩、香味較高的保養品。
2.嘗試新保養化妝品時，先擦在手臂內側，做過敏反應測試。
3.對環境溫度、溼度、季節變化，須做適當之防護，避免紫外線之照射。
4.飲食中少用調味料，避免刺激性之食物。
保濕滋潤→營養霜、美容液
代謝調整→左旋維他命C、果酸
防曬→防曬品
蜂蜜是一種弱堿性食物，富含錳、鐵、鈣、銅、磷、鉀等無機物，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6，用作護膚品，可以與弱酸性質的皮膚中和，起到抑菌、防止暗瘡的作用。
專家分別為3種皮膚類型設計了蜂蜜護膚法：
＊乾性皮膚：材料：雞蛋1個、蜂蜜1茶匙、檸檬半個、麥芽油少部C
方法：雞蛋取蛋白，檸檬去皮後榨汁，然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油
放進碗內攪拌，均勻塗在臉上，10–20分鐘後洗去。
＊中性皮膚：材料：蜂蜜1茶匙、新鮮筍汁1匙、純味優酪乳75毫升。
方法：把所有材料混合調勻，均勻塗在臉上，20分鐘後洗淨。
＊油性皮膚：材料：木瓜1/4個、蜂蜜1茶匙、橄欖油數滴。
方法：把所有材料一並攪拌成漿液，把漿液敷在臉上，避開眼周，20分鐘後洗淨。
鳳梨木瓜收斂面膜：
＊材料: 鳳梨1小片、木瓜半個、麵粉2匙
＊輕鬆DIY
(1)將新鮮鳳梨及木瓜打成果泥狀（可以用湯匙或直接以果汁機打）。
(2)混合2匙的面粉均勻拌成敷面膜。
(3)敷面10至15分鐘後，以清水洗淨。
＊鳳梨內含Bromelin酵素，有助去除肌膚上的老廢角質，防止毛孔堵塞，有
效收斂毛孔，柔嫩及緊實肌膚；木瓜中的酵素亦能去除肌膚表面的老化角
質，其果酸成分溫和，不太會刺激皮膚。
＊水嫩秘招
鳳梨有獨特的水果酵素，可以使肌膚細嫩，不過臉上有痘痘、傷口的肌膚
或敏感型肌膚，則不適合用鳳梨敷臉。
木瓜含有豐富維生素C，果膠含量高，並含有木瓜素，那是一種蛋白質分解
酵素， 一樣能去除肌膚表面的老化角質，其果酸成分溫和，可以柔嫩膚質。
